Att forhallandet kommer till sitt slut trakig, det kan vi formodligen alla halla med ifall. Oavsett hur lange forhallandet varade sa kan det farga dig och dina kanslor sant negativt.
Hjartesorgen forstarks ocksa fran allting annat knas som foljer med det, som de ovantade forandringarna i din livsstil och kanslan av att du (tillfalligt atminstone) har tappat en bra bit fran din identitet.
Arme ar nagra beprovade och grymma direktion som kan mildra dig att administrera hjartesorg och ge dig lite bekvamlighet om du genast kanner att du behover det.
Lat dig sjalv kanna
Efter att ett forhallande tar slut sa kanner manniskor ett brett spektrum av all mojliga kanslor, fran raseri och sorg till ensamhet, skuld, anger och avvisning.
Det ar helt forstaeligt att uppleva detta och det ar totalt vanligt. Det ar betydelsefullt att bevilja dig jag uppleva allting detta pro att du gallande sa forstandig kommer att instruera dig administrera dina kanslor massor battre pa lang sikt.
I slutandan sa kan du folja att kanna smartan och plocka dig den epok du behover forut att tanka och sannerligen hjalpa dig sjalv att laka snabbare.
Du bor se till att omringa dig allena med folk som du kan prata oppen och hederligt med. Att forena musik under tiden du kanner dig dyster ar samt en bra plan!
Slapp falskt framtidstro
Onskan kan vara en lustig faktum, en flotte som man haller fast spann nar vi kampar med att overleva en vag av bedrovelse. Falskt hopp kan a andra sidan affektera oss negativt och dra ned oss.
Bedraglig hopp ar lika frestande som lurande. Om vi ser det som ett lakemedel sa kan det kannas bra pro stunden men det kommer tidigare eller senare utfalla i en oundviklig small.
Undvik sprit
Medans det kan kannas naturligt och himla bra att dranka sorgen i enorma mangder av vin sa ar det minsann massor JATTE- battre att skutt ovan alkoholen helt och hallet.
Det kommer enbart att berora dig negativt och ta fram daliga kanslor samt gora de intensivare an annars, och det ar avgjort ej nagot du behover i ditt leva just genast.
Kika till att plocka en avbrott fran alkoholen och forsok att fokusera dig kungen dina egna behov och ringa retur din sjalvkansla.
Du nog ar forskrackt och inte vill uppleva dem kanslorna i borjan men att publicera ner allt det med bistand av sprit ar en himla dalig ide som kommer att bita ater dig senare.
Forut att klaffa folja ovanfor den initiala smartan fran att forhallandet ar slut sa tvungen du synnerligen forsoka ta genom dig de smartsamma stadierna NYKTER.
Sag “ja” till allt!
Efter att forhallandet tar slut, forsok beratta “ja” till allt! Ga till grannens inflyttningsfest, godta inbjudningen till lunch fran en aldrad frande, skrida ut och ga gallande aventyr.
Forsok att betala tiden du inneha kungen att foreta grej, att sitta hast och grubbla ar aldrig bra. Mojligheterna ar oandliga. Det som ar relevant ar att du gar med gallande allting!
Det ma kannas patvingat i borjan da du hellre vill sitta hemma och vara ledsen och tycka missgarning ifall dig allena MEN det arme ar ett bra metod att gallra tankarna och initiera ditt nya ledig liv med aktiviteter.
internationalwomen.net webbplats
Kanalisera dina kanslor till handlingar och enkom ga med flowet. Nar det val klickar sa kommer det gora under pro dina kanslor.
Hantering av sociala medier
Gallande ett satt sa funkar karlek som en form av lakemedel, nar du ser eller tala med nagon som du alskar sa forstarker det blott din vilja efter dem.